Individuálne cvičenie pod dohľadom fyzioterapeuta, aký má to význam ?

Dnes je pomerne populárne cvičiť pod dohľadom osobného trénera, ktorý pre Vás pripraví tréning - zostavu cvičení a optimálne Vás sleduje pri prevedení cvičení - techniku.

Avšak, ak máte bolesti a určité zdravotné ťažkosti, je vhodnejšie cvičiť pod dohľadom špecializovaného zdravotníka - fyzioterapeuta, ktorý je súčasťou rehabilitácie.

Fyzioterapeut v rámci rehabilitácie využíva najmä kinezioterapiu, teda liečbu pohybom známu pod názvom liečebná telesná výchova, ktorá môže byť individuálna alebo skupinová (ideálne v malej skupine).

Individuálna liečebná telesná výchova alebo skrátene individuálne cvičenie umožňuje maximálne sústredenie sa fyzioterapeuta na klienta / pacienta. Okrem vhodne zvolených cvičení a záťaže fyzioterapeut sleduje neustále vitálne funkcie (dýchanie, činnosť srdca, farbu kože a iné), správne držanie tela a aktiváciu svalov pri cvičení, aby sa podporil účinok cvičenia pre zlepšenie pohybu a zmiernenie bolestí / ťažkostí.

Pre fyzioterapeuta je veľmi dôležité správne dýchanie, udržanie svalovej rovnováhy a koordinácie pri pohybe. Celkovo hlavným cieľom cvičenia vo fyzioterapii je dosiahnuť maximálnu harmóniu svalov a kĺbov v pohybe aj pri dennodenných aktivitách. Na základe funkčného vyšetrenia fyzioterapeut určí, ktoré svaly je potrebné uvoľniť a ktoré posilniť, aby sa zmiernila svalová dysbalancia - nerovnováha. Pri špecifických ťažkostiach sa využívajú metodiky cvičení (napr. Mojžišova, Vojtov koncept, Bobath, DNS, McKenzie a iné), ktoré sú rokmi osvedčené pri dosiahnutia max zlepšenia stavu klienta/ pacienta.

Individuálne cvičenie odporúčame pri:

• ortopedických stavoch (skolióza, Bechterev, deformity končatín, atrózy a artritídy kĺbov, iné) 
• gynekologických stavoch (tehotenstvo, stav po pôrode, funkčná sterilita)
• neurologických stavoch (napr. paréza nervu facialis, radikulárny syndrom - ,,vyskočená platnička")
  
• pooperačných stavoch - pooperačná rehabilitácia (napr. po výmene kĺbov TEP, plastiky kolena)
• predoperačných stavoch - predoperačná rehabilitácia (pomáha zrýchliť proces rehabilitácie po operácii)

V prípade záujmu o individuálne techniky si môžete online rezervovať termín prostredníctvom: