Kardio fyzioterapia ❤️
Kardio fyzioterapia ❤️ je skupinovým cvičením (kardiovaskulárným tréningom) vhodné pre podporu kardiovaskulárneho systému a prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, najmä:
- hypertenzia (vysoký krvný tlak)
- ischemická choroba srdca (nedokrvenie)
- angina pectoris (bolesti hrudníka)
- infarkt myokardu
V prípade pacienta po akútnom kardiologickom ochorení alebo pri podozrení zhoršenia kardiovaskulárneho systému je nevyhnutné sledovanie zo strany kardiológa - lekára špecialistu!
V prípade výskytu kardiovaskulárnych ochorení je nevyhnutná kardiovaskulárna rehabilitácia. Kardiovaskulárna rehabilitácia alebo skrátene kardiorehabilitácia je špecifická forma rehabilitácie zameraná na starostlivosť o pacientov s kardiovaskulárnym ochorením. Má 4 fázy:
1. akútna (hospitalizačná) - nemocničná - akútne stavy kardiovaskulárnych ochorení, stabilizácia stavu, prekonávanie strachu z pohybovej aktivity, ošetrujúci lekár rozhoduje o zahájení včasnej rehabilitácie po stabilizácii zdravotného stavu
2. subakútna (včasná posthospitalizačná) - možnosti formy:
a) ambulantný riadený program - po prepustení z nemocnice je možná ambulantná forma trvajúca 2 až 3 mesiace s frekvenciou návštev 2-3 krát týždenne
b) individuálny domáci tréning - 3-5 krát týždenne
c) kúpeľná liečba - 21 až 28 dní (Turčianske Teplice, Vyšné Ružbachy, Bardejov)
3. obdobie stabilizácie - pokračovanie - udržiavacie rehabilitačné programy skupinovou alebo individuálnou formou ( odporúčame Kardio skupinové cvičenie ❤️ )
4. udržiavacie obdobie - ideálne pokračovanie v naučenom cvičení - zdravý životný štýl
Kardio skupinové cvičenie ❤️ je vodné pre prevenciu kardiovaskulárnych ťažkostí a aj pri stabilizovanom kardiologickom ochorení (sledovaný kardiológom). Ide o istú formu pokračovania kardiorehabilitácie v období stabilizácie pod vedením fyzioterapeuta - zdravotníka.
Každý cvičiaci prechádza prvým stretnutím vo forme individuálneho stretnutia - funkčná diagnostika, pri ktorom sa rozhovorom (anamnézou + prípadne lekárska správa) a funkčným vyšetrením tela upresnia parametre cvičiaceho, z ktorých bude fyzioterapeut vychádzať pri nastavení cieľov a priebehu skupinového cvičenia.
Pred začiatkom vytrvalostného cvičenia je vhodné absolvovanie spiroergometrického vyšetrenia - kardiológ alebo telovýchovný lekár
Skupinové cvičenie trvajúce 55 min obsahuje:
- zahrievaciu fázu: 10 min- správne rozcvičenie a príprava tela na záťaž, obsahuje jednoduché gymnastické, kondičné cviky pre dynamický strečing a zvyšovanie pohybových rozsahov v kĺboch pri nízkej až strednej intenzite.
- aeróbny vytrvalostný tréning: 20 až 35 min (35 min bez silového tréningu) na základe srdcovej frekvencie a tlaku krvi sa prispôsobuje postupným zvyšovaním dĺžky časového intervalu vytrvalostného tréningu. Medzi intervalmi je primeraná pauza pre oddych. (v prípade slabšej kondície je časový interval tréningu krátky a pauza dlhšia podľa potreby cvičiaceho).
- posilňovaciu fázu (silový tréning): 15 min, až po 2 až 4 týždňoch pri kardiologických ochorení (podľa adaptácie), začína sa 30 % z maximálnej sily, pri adaptácii sa silový tréning postupne navyšuje záťaž pri cvičení.
- relaxačnú fázu: 10 min, navodenie oddychovej formy po tréningu, obsahuje prvky naťahovacích cvičení a relaxačných techník - modifikovaný Schulzov autogénny tréning, Jacobsonova relaxácia.
Počas cvičenia fyzioterapeut neustále kontroluje cvičiacich, ich srdcovú frekvenciu a tlak krvi spolu s vonkajšími prejavmi - frekvencia dýchania a farba kože , taktiež subjektívne pocity cvičiaceho.
KONTRAINDIKÁCIE
Skupinové cvičenia sú nevhodné v prípade výskytu problému ako:
- akútne respiračné ochorenie (nádcha, bolesti hrdla, kašeľ a podobne)
- pomerne "čerstvý" operačný stav (možné až po konzultácii s lekárom)
- vysoký krvný tlak (hlavne, ak je bez dostatočnej liekovej terapie)
- arytmia (porucha srdcového rytmu)
- nestabilita kardiologického ochorenia (nutná konzultácia s kardiológom)
- závažná chudokrvnosť
- výrazná strata hmotnosti až kachexia
- arytmia (porucha srdcového rytmu)
- ochorenia štítnej žľazy (nutná konzultácia s Vašim endokrinológom)
- krvácanie
- výrazné zadýchavanie po námahe
- závraty
- bolesti hlavy
- bolesti na hrudi
- svalová slabosť
- výrazné opuchy dolných končatín, bolesti v lýtku
- výrazné a až ostré bolesti chrbta - vyžarujúce do nôh alebo rúk
Cenník služieb
Individuálne cvičenie 60 min
vhodné pre individuálny prístup
30€
Kardio fyzio 55 min
min počet: 3 osoby, max: 5 osôb
10 €/ osoba
Kardio fyzio 10+1
permanentka - skupinové cvičenie 55 min, 10x + 1 grátis
100€
1x55 min = 9,09€
V cene je zahrnuté: pitný režim, karimatka, cvičebné pomôcky, využitie tlakomeru a oxymetra pre sledovanie srdcovej frekvencie a tlaku krvi, asistencia fyzioterapeuta
cena je uvedená s DPH
Odporúčaná frekvencia skupinového cvičenia je minimálne 2 krát týždenne.
Skupinové cvičenie kardio fyzioterapia bude zahájená pri naplnení min kapacity (3 osoby) v roku 2024.
#kardiofyzioterapia #kardiofyzio #kardiorehabilitacia #kardiofyzioterapiakošice
odborný článok : 👉
Kardiovaskulární rehabilitace u nemocných
po chirurgické revaskularizaci myokardu